[T.Schild]

Was esst ihr vor einem Kampf?
Wenn der Kampf Mittags ist esse ich davor immer noch Nudeln.
Ist der Kampf gegen morgen dann gehe ich zum Bäcker und esse eine Brezel auf dem Weg zur Arena.

[imported_admin]

Hallo,

ich mache das ähnlich wie du:
Meine Wettkämpfe sind immer Mittags daher essen ich davor immer Reis/Nudeln.
Schmeckt gut und belastet den Magen nicht :roll:

[fightnight]

Moin Moin!

Also ich glaube das machen viele so und essen vor den Kämpfen noch nen Teller Reis oder Nudel.
Ich esse 2-3min vor dem Kampf immer noch eine Banane :mrgreen:

Ade und grüße aus Hamburg,
Fightnight

[thaipe]

Müsliriegel , Banane und/oder Traubenzucker.

[T.Schild]

So Vitamin Drink.
Weiß nicht genau wie der heißt.

[vamacara]

Für mich:

2 h vor dem Training Kalorienreich essen, aber nicht überfressen. Eine Stunde vorher ordentlich verdauen - dann sind die Energiespeicher voll und im Magen drückt's auch nicht

[rolfus]

Viel Powernahrung wie Müsliriegel und morgends Müsli mit Milch.